Антицеллюлитный массаж — это индивидуальная техника массажа, которая является естественным методом борьбы с целлюлитом. Антицеллюлитный массаж оказывает сильное давление на пораженные участки кожи, разрушая загрязнения и жир, а также улучшая кровообращение в этой области. Общая теория заключается в том, что ручной антицеллюлитный массаж может контролировать состояние кожи, буквально равномерно распределяя жировые отложения под кожей.
Целлюлит — чрезвычайно распространенная проблема, с которой сталкиваются многие женщины на протяжении всей жизни, независимо от возраста и уровня физической подготовки. Целлюлит выглядит как впадины на коже и обычно встречается на бедрах, ягодицах и животе. Этот эффект «подтяжки», часто называемый «апельсиновой коркой», затрагивает 80–90% женщин.
Хотя целлюлит — это нормальное явление, растущая потребность в красоте вдохновляет многих женщин бороться с этой проблемой внешнего вида.читать больше массаж от целлюлита Интернет статьи Одна из самых популярных современных процедур — антицеллюлитный массаж. Существует множество видов: медовый антицеллюлитный массаж, аппаратный антицеллюлитный массаж, ручной антицеллюлитный массаж и другие. В этой статье мы расскажем о частоте и эффективности антицеллюлитного массажа.
Что происходит во время антицеллюлитного массажа?
Хотя причина целлюлита остаётся неясной, принято считать, что он является следствием накопления жировых отложений в соединительной ткани под кожей и их увеличения со временем. Эта ткань представлена единой вертикальной линией у женщин и перекрещивающейся у мужчин, поэтому мужчины реже страдают от целлюлита.
Как проводится антицеллюлитный массаж? Техника антицеллюлитного массажа заключается в стимулировании жировых клеток и их более равномерном и нормальном распределении по телу. Хотя физические упражнения и здоровое питание могут уменьшить жировые отложения и помочь в борьбе с целлюлитом, у большинства из нас есть определённое количество жира в организме, и этот жир всё равно может скапливаться в определённых местах. Это делает антицеллюлитный массаж одним из лучших методов лечения целлюлита.
Что происходит во время антицеллюлитного массажа и почему он оказывает такой положительный эффект?
Помимо улучшения кровообращения, антицеллюлитный массаж ускоряет лимфоток, который является основным «выводом» накопленного жира. Также стоит помнить, что количество жировых клеток в организме человека постоянно. Однако их объём может увеличиваться или уменьшаться в зависимости от обмена веществ. Благодаря механическому воздействию массаж может снижать их количество.
Что происходит во время антицеллюлитного массажа:
- На первом этапе уходит межклеточная жидкость, что отражается в визуальном уменьшении количества клеток;
- уменьшается количество жировых клеток;
- работают мышцы;
- вырабатывается молочная кислота. После любого вида массажа на следующий день возникает болезненность мышц;
- мышечные ткани тонизируются и подтягиваются. Как правило, такие виды массажа концентрируются на наиболее проблемных зонах – бедрах, ягодицах, животе и внешней поверхности плеч.
Антицеллюлитный массаж: преимущества
Преимущества антицеллюлитного массажа:
- улучшение микроциркуляции крови и лимфотока;
- скорость расщепления молочной кислоты;
- выведение шлаков, токсинов и избытка воды из подкожной клетчатки;
- накопление биологически активных компонентов, способствующих разрушению соединительнотканных перегородок;
- нормализация клеточного метаболизма и выведение излишков жира из тканей;
- повышение эффективности антицеллюлитных косметических средств используется;
- выравнивание кожи.
Антицеллюлитный массаж: противопоказания
Антицеллюлитный массаж противопоказан в следующих случаях:
- реакция кожи на механическое воздействие: повышенная чувствительность, болезненные ощущения во время процедуры, высыпания после массажа;
- кожные заболевания;
- острые инфекционные заболевания;
- высокая температура тела с повышением температуры;
- тромбоз и варикозное расширение капилляров конечностей;
- нарушение свёртываемости крови;
- беременность и период лактации;
- обострение психических заболеваний;
- хронические Заболевания дыхательных путей.
Антицеллюлитный массаж: эффективность
Антицеллюлитный массаж выполняется двумя способами: вручную или с использованием специализированных инструментов. Традиционный ручной массаж — самый простой и эффективный способ борьбы с целлюлитом. Во время процедуры специалист концентрируется на проблемных зонах. Он может регулировать силу воздействия на тело пациента, тем самым снижая риск травмирования.
Какой антицеллюлитный массаж является одним из самых эффективных? Существует несколько методов устранения целлюлита:
- Лимфодренаж: Эта процедура часто рекомендуется для лечения целлюлита. Она считается одной из самых эффективных и надежных, поскольку снимает отеки и нормализует лимфоток. После процедуры организм быстро избавляется от токсинов, лишней воды и вредных веществ. Во время сеанса также снимаются мышечные спазмы.
- Сухой массаж: это, по сути, массирующие движения, выполняемые махровым полотенцем, щёткой или специальной варежкой. Этот вид массажа отличается высокой интенсивностью и применяется для проработки боков и верхней части ног. Антицеллюлитную чистку также можно проводить дома. Этот метод противопоказан для области живота.
- Мёдовый массаж: эта уникальная техника включает в себя глубокую проработку подкожной жировой клетчатки с косметическим эффектом. Богатый полезными веществами, мёд быстро проникает в кожу, поглощает токсины и усиливает результаты процедуры. Помогает ли антицеллюлитный массаж? Медовый массаж не только избавляет от целлюлита, но и улучшает состояние кожи. Кожа быстро удаляется, становясь более эластичной и гладкой.
- Классический ручной массаж: Этот вид массажа оказывает положительное влияние на борьбу с целлюлитом. Однако эффективность сеансов во многом зависит от квалификации специалиста по массажу. С аппаратным массажем всё иначе — результат зависит исключительно от настроек аппаратов и выбранной программы. Тем не менее, эту процедуру не следует проводить на отёчных тканях.
Что нужно делать для достижения результата?
Основные принципы эффективности антицеллюлитного массажа:
- Организованный подход. Важно пройти курс из 10, а лучше 15 процедур через день или через два. После курса закрепите результаты еженедельными поддерживающими процедурами.
- Правильное питание. По возможности проконсультируйтесь с гастроэнтерологом, чтобы исключить любые противопоказания к питанию и потреблению жидкости;
- Достаточная физическая активность. Тренажерный зал, фитнес, бег — любые виды физических упражнений, не имеющие противопоказаний;
- Отказ от курения. Курение перекрывает доступ кислорода к клеткам, а их метаболизм только замедляется.
Антицеллюлитный массаж для беременных женщин
Можно ли делать антицеллюлитный массаж во время беременности? Не все виды массажа разрешены беременным женщинам. Например, антицеллюлитный массаж полностью запрещён во время беременности.
Антицеллюлитный массаж во время беременности не даст никаких результатов, поскольку целлюлит в этот период провоцируется гормональными изменениями в организме женщины. После родов уровень гормонов, безусловно, вернётся к норме, и тогда можно будет использовать методы борьбы с целлюлитом. Вторая причина — сама процедура. Техника выполнения этого вида массажа может быть болезненной и травматичной. Антицеллюлитный массаж воздействует не только на кожу, но и на подкожную клетчатку, а также на весь организм. В результате процедура может быть вредна для плода, так как может повысить тонус матки. Как и любое лечение, массаж для беременных имеет свои противопоказания. К ним относятся повышенный тонус матки, боли в пояснице, тяжёлые инфекционные заболевания, лихорадка, варикозное расширение вен, проблемы с кожей и гипертония.
Антицеллюлитный массаж дома
Любой из наиболее распространённых видов антицеллюлитного массажа можно проводить дома. Однако важно помнить, что результаты домашнего массажа будут отличаться от результатов профессионального массажа. Прежде чем приступить к антицеллюлитному массажу дома, необходимо усвоить основные правила:
- Воздержитесь от еды за 1–2 часа до начала антицеллюлитного массажа дома.
- Примите душ и очистите кожу.
- Разогрейте руки, потрите одну руку, а другую.
- Нанесите кремообразную смесь или специальный антицеллюлитный крем на кожу ягодиц и бедер. Вы также можете использовать натуральные масла во время процедуры.
- Начинайте с плавных, нежных движений, постепенно увеличивая темп. Это необходимо для разогрева кожи и лучшего впитывания антицеллюлитных средств. Несоблюдение этого правила может повредить кожу и привести к серьёзной боли.
- Начиная самостоятельную процедуру, используйте мягкие техники массажа — поглаживание, растирание и похлопывание. Исходя из расположения лимфатической системы, движения следует направлять снизу вверх. При растирании области живота используйте мягкие движения, избегая сильного натяжения.
- В домашних условиях антицеллюлитный массаж должен длиться не менее 30 минут.
Сколько стоит курс антицеллюлитного массажа?
Стоимость антицеллюлитного массажа в Киеве варьируется от 600 до 1000 гривен за сеанс. В среднем для достижения желаемого эффекта требуется 10 сеансов. Стоимость антицеллюлитного массажа может также зависеть от количества сеансов, необходимых в вашем конкретном случае, вида массажа и выбранного вами центра или салона.
